GYROKINESIS® è un sistema di movimento ideato da Juliu Horvath che riunisce in sé i principi dello Yoga, della Danza, del Tai Chi e del Nuoto. Un metodo adatto a tutti, agisce delicatamente su articolazioni e muscoli per mezzo di esercitazioni ondulatorie e ritmiche, permettendo al corpo di lavorare seguendo le naturali direzioni dei movimenti della colonna vertebrale e di tutte le articolazioni in generale. La respirazione utilizzata negli esercizi, aiuta a stimolare il sistema nervoso, ad aprire i canali energetici, mentre il sangue ossigenato favorisce l’eliminazione di scorie e tossine. Il concetto chiave è La fluidità. GYROKINESIS® aiuta a conoscere meglio il proprio corpo e ad ascoltarlo. Allenta le tensioni muscolari, rinvigorisce e aiuta a ritrovare la postura corretta attraverso l’apprendimento di schemi motori che ricercano fluidità, rilassamento e potenza..