Gyrotonic

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Quando e dove

Le lezioni sono individuali ed hanno una durata di 60 minuti, è necessario l'appuntamento.

Per prenotazioni o informazioni :

natascia.belsito@gmail.com

340 0888674  

INFORMAZIONI

Le lezioni sono organizzate in cicli di 5 e 10. Ogni pacchetto ha una durata precisa. Chi salta una lezione (previo avviso) può recuperare entro il temine del pacchetto, oltre questo termine è possibile usufruire di recuperi pagando una maggiorazione.

Le lezioni sono presso : Studio J Pilates e Gyrotonic®- Via Giovanni e Tina Lorenzoni 2/a Trento

GYROKINESIS® - GYROTONIC® and GYROTONIC EXAPANSION SYSTEM® sono marchi registrati dalla Gyrotonic Sales Corp e sono utilizzati con la loro autorizzazione

GYROTONIC®
Per ritrovare mobilità, flessibilità e armonia 


GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è un sistema di movimento ideato dal danzatore Ungherese Juliu Horvath. Le attrezzature utilizzate consistono in particolari macchinari di altissima qualità che consentono una piena libertà di movimento, migliorano la mobilità della colonna vertebrale, la flessibilità e potenziano la funzionalità muscolare di tutto il corpo. I movimenti ondulatori, tridimensionali e circolari sono eseguiti in modo fluido e ritmico con l’aiuto di schemi respiratori adeguati che aiutano ad allentare le tensioni muscolari migliorando la postura. Il lavoro proposto con il sistema GYROTONIC® riduce l'accumulazione di microtraumi dovuti dallo stress quotidiano e viene utilizzato in tutto il mondo da persone di tutte le età, come training abituale o come supporto alla danza o a varie discipline sportive.
Lezioni individuali di 60 minuti su appuntamento. La macchina utilizzata è la Pulley Tower Combination Unit 

 

 

I Benefici :

-  educa il corpo al movimento, trovando armonia e fluidità

-  rende la colonna vertebrale forte ed elastica

-  porta ad un postura più corretta

-  migliora la flessibilità

-  aiuta l'aumento della mobilità delle articolazioni

-  incrementa la coordinazione

-  sviluppa la consapevolezza del proprio corpo

-  rende la muscolatura tonica 

-  stimola e migliora la circolazione

-  aiuta a ritrovare forza e energia 

-  riduce i microtraumi da stress e i dolori articolari.

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